Singh Viki negyvenévesen élete formájában van, miután egy indiai utazást követően alapjaiban formálta át az életmódját.

Az énekesnő a korábbi, önsanyargató diétáit tudatos kalóriaszámolásra és kemény edzésre cserélte, aminek köszönhetően mára tíz kilótól szabadult meg. Viki – bevallása szerint – olyan lány lett, akitől régen rosszul volt: egy étteremben kismillió kérdést feltesz a pincérnek, hogy tartani tudja a kalóriadeficitet.

A népszerű énekesnő februárban töltötte be a negyvenet, amivel kapcsolatban korábban úgy nyilatkozott, sosem volt még ennyire kibékülve magával. Singh Viki a születésnapjára Indiába utazott, ahonnan úgy tért haza, mintha kicserélték volna. Ez a belső változás ráadásul az életmódjára is nagy hatással volt. Bár az elmúlt években többször is sikerült lefogynia, rendszerint sanyargatással és koplalással érte azt el, ráadásul az eredmény sosem volt tartós.

– Egész életemben ezzel a tíz kilóval 'játszom', ami hol lemegy, hol feljön. Most is épp ennyivel mutat alattam kevesebbet a mérleg, de – ellentétben a korábbi fogyásaimmal – ebben most volt tudatosság – jelentette ki a Story magazinnak Viki, aki az utóbbi időben látványos átalakuláson ment keresztül, aminek megvolt az ára: az énekesnőnek a kalóriaszámolás és az edzés lett az új hobbija, és komolyabban elkezdte érdekelni a táplálkozástudomány.

Viki számos podcastet hallgatott és több könyvet is kiolvasott a témában, emellett szakembereket is követ, hogy ne kövesse el újra a múlt hibáit.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

S I N G H V I K I (@singhvikiofficial) által megosztott bejegyzés

– Kezdjük ott, hogy sosem számoltam kalóriát. Mint megtudtam, ha napi 2000-2200 kalóriát viszek be, akkor azzal szinten tartom a súlyom, tehát nem hízok, nem fogyok. De ha szeretnék leadni pár kilót, akkor bizony muszáj 1500 kalóriánál megállnom. És én így tettem – szögezte le Viki, aki korábban ennek a mennyiségnek a sokszorosát vitte be egy nap, különösen, mivel nem tudott ellenállni annak az isteni almás pitének, amit a Madách Színház művészbüféjében lehet kapni.

– Én a legnagyobb nyugalommal kértem ki minden alkalommal. Csak szólok, hogy egy szeletben 700-800 kalória van! És ez csak egy kis nasi volt azokon a napokon... Mint ahogy az is, amikor egy sorozat vagy tévéműsor mellé benyomtam egy fél doboz mogyorókrémet keksszel, ami meg 2000-3000 kalória volt. És akkor csodálkoztam, miért nem fogyok le... – emlékezett vissza nevetve.

Bővebben a Blikk oldalán olvashatnak